2010/08/24
- Masahide
私は夏バテ対策に・・・
こんにちは。
今日も暑い一日になりましたね。外仕事の方は、本当に大変ですね。熱中症になるといけませんから、水分補給はきちんと摂って下さいね。
さて、夏バテ対策とくれば、スタミナ料理ですね。夏とくればまず、鰻！（本当は冬の方が脂がのって美味しいと聞きましたが・・・）ですね。外で、バーベキューなんていうの良いですね。
あと、水分補給も忘れてはいけません。でも、冷たいものばかり飲んでいてもお腹に良くないですね。
そこで、私は夏野菜を摂るように心がけています。ダイエットにも良いですよね。
きゅうり、トマト、なすなど、夏野菜は体を冷やす性質があると聞いた事があります。幸いどれも結構好きな野菜ですので、毎日穫れたて（母屋の家内の両親が育ててます）野菜を食べています。
今のところ夏バテ知らずですよ。皆さんも如何ですか？
(c) しまじろう｜写真素材 PIXTA
でも、本当は外にも出ず、ず～～っと事務所の中で仕事しててラクしているから夏バテしていないのかも？・・・・（笑）
